Cinsel Zayıflık-İktidarsızlık-Erektil Disfonksiyon; Cinsel zayıflık, bir kişinin cinsel yaşamında erken başlayabilir veya daha önce tatmin edici ilişki sonrası gelişebilir. Böyle bir sorun, zamanla kademeli olarak gelişebilir veya bir veya daha fazla cinsel eylem sonrası aniden ortaya çıkabilir. Cinsel zayıflığın nedenleri fiziksel, psikolojik veya her ikisi olabilir. Bir erkeğin cinsel penetrasyon veya cinsel doyum için yeterince sert ( ereksiyon ) penise erişemediği cinsel güçsüzlük veya Erektil Disfonksiyon (ED) birçok erkeğin ve partnerinin yaşamlarını bir dereceye kadar etkilemektedir.

cinsel zayıflık - erektil disfonksiyon
cinsel zayıflık – erektil disfonksiyon (ED)

Cinsel işlev bozuklukları erişkin yıllarda daha yaygındır ve çoğunluktadır, otuzlu yaşlarındayken bu gibi koşullara dikkat etmeye çalışılmalıdır. Erkekler, orgazmların daha az yoğun olduğunu, boşalmanın azaldığını ve iyileşme süresinin birinci ve ikinci ereksiyonlar arasında arttığını görebilir.

Ereksiyon gelişimi daha uzun sürebilir ve sertleşme olmayabilir. Bu durum erkeğin kendi imajına ve eşinin cinsel yaşamına müdahale edebilir. Erektil disfonksiyon, tedaviyi gerektiren fiziksel veya psikolojik bir sorunun işareti olabilir!

Cinsel Zayıflık bir zamanlar tabu konusu olmuştu, ancak çoğu erkek artık bu konuda yardım istiyor. Doktorlar cinsel zayıflık’a neyin neden olduğunu ve yeni, daha iyi tedaviler buluyorlar.

Cinsel Zayıflık – İktidarsızlığın toplumda görülme oranı nasıldır?

‘Cinsel güç´ çoğu erkek için temel konulardan biridir. Penisin sertleşme yeteneğinin azalması ya da kaybolması bu nedenle pek gündeme getirilmez. Ancak yapılan çalışmalar her on erkekten birinde böyle bir sorun olduğunu ortaya koymuştur. Tabii ki bu sıklığın yaşla da ilgisi var. Genç yaşlarda çok düşük olan bu oran, yaşla paralel olarak artmaktadır.

Cinsel zayıflık yaşayanların sadece yüzde 10 kadarı bu konuya çare aramaktadır. Sorunu olduğu halde doktora başvurmayan, çare aramayanların bu denli çok olmasındaki etkenlerden birinin utangaçlık ya da böyle bir sorunun olduğunun başkası tarafından duyulmasını istememe olmasına karşın daha önemli bir grup bu konuda bir çare olduğunu bilmediği için, bir anlamda ´kaderine rıza göstermektedir’.

BELİRTİ VE BULGULAR / Cinsel Zayıflık

  • Ara sıra ereksiyonun olmaması,
  • Tam bir ereksiyon başarısızlığı,
  • Ereksiyon süresinin uzun zaman alması,
  • Boşalmada güç kaybı,
  • Sperm hacminde azalma,
  • Orgazmdan sonra ereksiyonu daha çabuk kaybetmek,
  • Başka bir ereksiyonun daha uzun süre alması,
  • Cinsel ilişki boyunca ereksiyonun sürdürülememesi.

ERKEK ÜREME SİSTEMİ / Cinsel Zayıflık

Bir insan cinsel olarak uyandırıldığında, sinirler aracılığı ile kan akışının normal miktarın on katına kadar artmasına neden olur. Cinsel uyarılmaya veya uyarılmaya devam edilmesi, ereksiyonu koruyarak daha yüksek kan akış oranını korur. Boşalmadan sonra veya cinsel uyarılma geçtiğinde, süngerimsi dokudaki aşırı kan akar ve penis dikey olmayan boyut ve şekline geri döner

FİZİKSEL NEDENLER / Cinsel Zayıflık

  • Sinirsel yetersizlik (ereksiyon sırasında kan damarlarına peniste kan akışı olmaması)
  • Zührevi Hastalıklar (Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar)
  • Hipertansiyon (Yüksek Kan Basıncı)
  • Diyabetik (uzun süredir devam eden diyabetten gelen sinir hasarı)
  • Penis kan damarlarında kan sızıntısı
  • Hormonal bozukluklar (düşük testosteron veya androjen nedeniyle libido azalması olabilir)
  • Pelvise kan tedarikini etkileyen kardiyovasküler bozukluklar
  • Büyümüş prostat beziyle ilgili problemler
  • Alkolizm ve diğer uyuşturucu kullanımı biçimleri (alkol, uyuşturucu, esrarın kronik kullanımı, aşırı tütün kullanımı ve Ghutka [ezilmiş tütün] betel nut, penil arterlere zarar verebilir)
  • Bazı reçeteli ilaçlar (Tranquillizer, antidepresanlar, antihistaminikler, bazı psikoterapötik ilaçlar ve yüksek tansiyon antihipertansifini, uyarıcıları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar)
  • Bazı doğum kusurları
  • Nontofizik Nedimeler
  • Depresyon gibi psikolojik sorunlar
  • Negatif duygular – cinsel eşler tarafından ifade edilmiştir
  • Stres
  • Kaygı
  • Yorgunluk
  • Cinsel korkular veya suçluluk
  • Geçmişteki cinsel travmalar

 

cinsel zayıflık - penis ereksiyonu
cinsel zayıflık – penis ereksiyonu

Erektil disfonksiyonu kişisel veya utanılacak bir sorun olarak görseniz de, tedavi olmanız önemlidir. % 98 erektil disfonksiyon başarıyla tedavi edilebilir. Bazen erektil disfonksiyon yaşamak normaldir. Ancak erektil disfonksiyon iki aydan uzun sürerse ya da tekrarlayan bir sorundaysa, erektil problemlerde uzmanlaşmış doktorunuza başvurun, erektil disfonksiyonun altında yatan nedeni veya nedenlerini belirleyebilir ve doğru tedaviyi bulmanıza yardımcı olabilir.

Araştırmalar nihayetinde, cinsel zayıflık-iktidarsızlık vakalarının yaklaşık% 90’ında bedensel (veya fizyolojik) bir nedene ve diğer fizyolojik zorlukların çoğuna benzer şekilde iyileştirilebildiğini gösterdi.

Sağlıklı ve dengeli beslenmek cinsel hayatın olmazsa olmazı. Vitamin kaynağı olan gıdalar ve egzersizler sayesinde seks isteğiniz ve cinsel performansınız şaşırtıcı derecede artabilir. Destek anlamında beslenme şeklinin de büyük önemi var. Kilo kontrolü ise olmazsa olmaz!

Cinsel Yaşamı Dengelemek ve İktidarsızlığa engel olabilmek için aşağıdaki tavsiyelerimizi dikkate alın.

 

  • Vücutta testosteron yapımında kullanılan Çinko yağsız etler, deniz mahsülleri ile tahıllarda bolca bulunuyor. Yüksek çinko içeren karaciğer gibi sakatatlar ve deniz ürünlerinin kolesterolü yüksek olabileceğini unutmayınız.
  • Brokoli, brüksel lahanası gibi sebzelerde bulunan İndol-3 maddesi de hormonları düzenliyor.
  • Kızartmalık yağlar ise vücutta östrojen salgısına yol açarak testosteronu düşürüyor. Bunun yerine sağlıklı bitkisel yağlara ve balık gibi daha sağlıklı proteinlere yönelin. Haftada 2-3 kez balık veya Omega 3 zengini soğuk su balıklarını tüketin ya da kalitesi kanıtlanmış doğal Omega 3 tabletlerini kullanın.
  • En az 4-5 ay devam edeceğiniz düzenli bir egzersiz programı da beyin kimyasallarını dengeliyor. Böylece cinsel güç ve libidoda fark edilir bir artış yaşanıyor.
  • Daha güçlü cinsel kaslar için Kegel gibi pelvik kas çalışmaları yapın. Daha da iyisi biofeedback sistemleriyle cinsel kaslarınızı eğitin. Kas yorgunluğu yaratacak aşırı kafein-alkolden ve sigaradan kaçının
  • Kas sağlığına iyi gelen Magnezyumu yulaf kepeği, badem, keten tohumunda bulabilirsiniz. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, havuç, domates, soğan sağlıklı seçimler olacaktır.
  • Vücutta ödem olması cinsel fonksiyonları ve cinsel kasları olumsuz etkiler. Günde bir tatlı kaşığı tuzu geçmeyin. Ancak bu miktarın gizli tuz kaynaklarını da içerdiğini unutmayın
  • Kan şekerini yavaş yükselten tam tahıllı ürünlerden yulafın cinsel gücü arttırdığı biliniyor. Fındık doğal bir L-arginin kaynağı. Meyveleri organik ve mevsiminde seçmek önemli. Elma armut, nar, böğürtlen, portakal, karpuz sağlıklı seçimler olacaktır.
  • Günde 1 ile 3 fincan arası yeşil çay tüketin
  • Stres cinsel gücü etkilediğinden vücudu yatıştıran B vitamini içeren yiyecekleri tüketmeye çalışın, B Vitaminlerini Complex olarak içeren tabletletleri de kullanabilirsiniz
  • Afrodizyak etkisi Ginseng içeren doğal tabletler kullanabilirsiniz. Ancak 180 mm/Hg’nin üzerinde yüksek sistolik kan basıncınız varsa (yüksek tansiyon hastaları) kullanmadan önce doktorunuzdan onay almalısınız.  Ayrıca ameliyat sırasında kanı inceltmeye yarayan ilacın etkisini de bozduğu için,  ameliyattan en az 7 gün önce kullanmayı bırakmalısınız.

Yukarıda yeralan metin, haber ve bilgi amaçlı hazırlanmış olup, hekimin uygulayacağı teşhis ve tedavisinin yerine geçmez. Herhangi bir tedavi sürecine başlamadan önce mutlaka sağlık uzmanının görüş ve onayı alınmalıdır.

 

Kaynaklar / Referanslar;

  1. ROY MEDICAL HALL Sexual Health With Unani Medicine / Sexual Weakness – Dr.Roy / http://www.roymedical.com/second-row.php?lang=english&url=sexual-weakness